 |
| Casein Protien بروتین كازیین 100% |
بروتین بطيء الهضم, قلیل الكربوهیدرات, مضاد لعملیات الهدم مع جلوتامین!
في بعض الأحیان الأبطأ أفضل - خاصة عندما یتعلق الأمر بهضم البروتین, بینما بروتین سریع دائما أفضل قبل و بعد التمرین, بروتین بطيء یعد افضل خلال الیوم.
بروتین الكازیین حساس للبیئة ال PH و یصیح جیلا في البیئة الأسیدیة للمعدة. و النتیجة أنه یؤخذ ضعف الوقت في الهضم مقارنة بالواي حتى یحلل الى احماض امینیة و یمتص. بسبب المیزة الخاصة ببطىء امتصاصه و اعطاء تدفق للأحماض الأمینیة على وقت أطول, یوصف الكازیین بأنه بروتین مضاد للهدم و محافظ على العضلات.
الأساسیات وراء الكازیین:
24 غرام من خلیط بروتین كازیین بطيء الهضم.
غني و رائع بالكازیین المضاد للهدم.
أكثر من 9 غرام من الأحماض الامینیة المتفرعة السلسلة, الجلوتامین و سوابق الجلوتامین.
3-4 غرام من الكربوهیدرات فقط.
طریقة الاستخدام بروتین اوبتیموم Optimum كازیین Casein:
یستخدم الكازیین أول شيء في الصباح و مباشرة قبل النوم, بدلا من وجبات ضغیرة, أو في أي وقت یحتاج فیه جرعة بروتین بطيء الإمتصاص.
لدعم توازن نیتروجیني ایجابي, یجب استهلاك غرام من البروتین لكل رطل من الجسم (2غرام لكل كغم) في الیوم, تؤخذ من مزیج من المكملات الغذائیة و الأغذیة عالیة البروتین.
لنتائج أفضل, قم یتوزیع متطلبات البروتین الیومیة على 6-4 وجبات صغیرة موزعة على الیوم.