all-exercise all-exercise

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

كيف يمكن التحكم في زيادة الوزن ؟




كيف يمكن التحكم في زيادة الوزن ؟



كل ما يشاع عن الأدوية أو الهرمونات تؤدي إلى ضعف الشهية لتناول الأطعمة هذه كلها لاشك قد ثبت فشلها.
يمكن أن يتركز العلاج في أمرين.

الأول:
زيادة حجم النشاط المعتاد الذي يبذله اليعض سواء كان رجلا أم امرأة و ممارست الرياضة البدنية بانتظام و في أوقان محددة.
الثاني : 
اتباع رجيم خاص في تناول الأطعمة و يمكن أن نصف هذا الرجيم بتناول الأطعمة المنخفظة السعرات الحرارية.

عن الكاتب

MG

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

all-exercise